La maca es una planta originaria de los Andes del Perú apreciada tanto por sus cualidades nutritivas como para aumentar la fertilidad y mejorar la libido; aunque no está demostrado aún.
Se cultiva en Perú y su exportación ha aumentado un 58% para todo el mundo.
Propiedades de la maca andina
Se dice que la maca es el ginseng andino, por sus propiedades afrodisíacas, aunque como decimos, no ha sido demostrado científicamente; lo que sí estudios recientes aseguran que la maca negra mejora la memoria y disminuye la ansiedad mientras que la maca roja ayuda a combatir la osteoporosis.
Usos de la maca
La maca se utiliza contra el mal de altura, el cansancio y el estrés.
Se puede tomar en cápsulas, o en especia en forma de polvo. Puede tomarse cada vez que uno esté cansado o débil física y mentalmente. Se pueden tomar hasta 3 cápsulas repartidas en el día, o agregar una cucharadita a batidos o sopas.
Contraindicaciones
No se han encontrado contraindicaciones para su consumo.