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Las 5 plantas que salvar√°n al mundo

¬ŅPor qu√© plantas que salvar√°n al mundo? En Entorno-natura.com proponemos 5 plantas medicinales que debemos tener en casa para preservar la salud de nuestra familia y afrontar enfermedades. Ser√°n opciones viables a nuestro alcance para tomarlas como tratamiento alternativo o principal para ciertas patolog√≠as o carencias nutricionales.

Estas 5 plantas son importantes ante una situación de escasez o porque queramos dar apoyo a un tratamiento médico. Enfermedades crónicas como es la diabetes, graves como el cáncer o de refuerzo nutricional como es el caso de la moringa, que ya ampliamos a continuación, podrás encontrar respuesta inmunológica y un refuerzo vital para combatir enfermedades y padecimientos.

Plantas medicinales y nutritivas

Vamos a descubrir qué plantas podemos tener en casa y cómo podemos sacarles el máximo partido para aprovechar sus benditas propiedades.

MORINGA OLEIFERA

Muy escuchada en los √ļltimos tiempos gracias a la popularidad de sus propiedades. Su cultivo est√° en auge y la aceptaci√≥n del consumidor es alta. Y ser√° hoy por hoy, uno de los nuevos negocios agr√≠colas m√°s rentables, gracias a su versatilidad.

Se trata de un árbol tropical de origen asiático del que se come todo; raíz, corteza, frutos, hojas, flores y semillas. Entre sus propiedades destacan:

Qué beneficios tiene la Moringa

  • Combate el asma, porque nos ayuda a aumentar la aptitud respiratoria
  • Nos ayuda en los tratamientos de dolores articulares, por su poder antiinflamatorio y analg√©sico.
  • Favorece la producci√≥n de leche materna
  • Previene la diabetes, porque ayuda a disminuir los niveles de az√ļcar en sangre.
  • Fortalece nuestras defensas gracias a sus polifenoles, vitamina C y betacarotenos.
  • Combate la anemia por su alto contenido en hierro, lo que favorece el aumento de gl√≥bulos rojos.

Otras propiedades son; regulaci√≥n de la presi√≥n arterial, protege al coraz√≥n, humecta la piel, mejora la salud del sistema digestivo, ayuda a tratar hemorroides, mejora la visi√≥n, rebaja los efectos de la menopausia,…

Una sola cucharada de moringa de unos 5 gramos, contienen:

  • 2,5 mg de hierro, que supone un 10% de CDR (cantidad diaria recomendada)
  • 10% de calcio CDR
  • 24 mg de Magnesio, que junto con el calcio es imprescindible en el equilibrio del sistema nervioso y el tono muscular.
  • 23% CDR de Vitamina E, que protege las membranas celulares.
  • 12% CDR vitamina B1, que extrae la energ√≠a de los hidratos de carbono.
  • 20% CDR Vitamina A, que protege las mucosas y la vejiga.
  • Alto contenido en quercitina, que es anticancer√≠geno y antidegenerativo.
  • Otros; √Ācido f√≥lico, vitamina B2, B6…

La cantidad de proteína en tan solo 100 g de moringa (hoja seca y triturada hasta convertir en polvo) es de 6,7 g, que supone un alto contenido y por ello, un gran aporte proteico que además cuenta con todos los aminoácidos esenciales.

¬ŅC√≥mo se toma la Moringa?

Se pueden tomar las hoja frescas en ensalada, la hoja seca en polvo introducida en un batido, en guisos, repostería, infusiones, panes, bebidas, salsas o usarla como especia.

KALANCHOE

La kalanchoe es una planta suculenta. Se puede comer las hojas y tallos verdes (hasta 30 g de hoja fresca al día), las flores son tóxicas y no se consumen. Se conocen propiedades magníficas de estos 3 tipos:

  • Kalanchoe draigremontiana
  • Kalanchoe gastonis
  • Kalanchoe pinnata

Esta planta tiene gran aporte en la lucha contra el cáncer, con increíbles resultados tanto en forma de tintura como en el consumo de la hoja en fresco; ya hay muchos estudios publicados que se pueden consultar en pubmed.

Nos ayuda con la hipertensión, porque regula nuestras pulsaciones y nos relaja, por lo que además podemos usarlo como relajante muscular. Es analgésica e insecticida.

Tendremos cuidado de no exceder la dosis recomendad de 30 g de planta viva al día, pues pudiera resultar tóxica.

¬ŅC√≥mo tomar la Kalanchoe?

Se ingieren las hojas crudas, unos 30 g de hoja fresca repartida en 3 tomas diarias; es decir, un trocito por la ma√Īana, otro al mediod√ßia y el √ļltimo por la noche.

Se pueden incluir en ensaladas o batidos verdes, su sabor es agradable.

¬ŅC√≥mo se cultiva?

El cultivo de la kalanchoe es sencillo, sus hojas generan hijuelos que caen al suelo, y se convierten en plantas adultas. Una curiosidad es que captan el agua del aire, por lo que son resistentes a la sequías.

Se pueden cultivar en macetas o directamente en el suelo. En verano y ante temperaturas muy altas se debe proteger de la excesiva exposición al sol.

Precauciones: Durante el embarazo no es recomendable su consumo, ni en personas con cardiopatías, debido a su contenido en glucósidos.

Estevia

La estevia es una planta cuyo origen es del sur de Brasil y Paraguay, muy valorada gracias a su nulo índice glucémico (0 calorías), y sin embargo su sabor es dulce y recuerda al regaliz. Este dulzor se lo aportan dos moléculas de glucósidos: el esteviosido y el rebaudósico. Por todo ello, resulta el mejor endulzante natural, totalmente seguro para consumo diario y de por vida, muy apto para diabéticos.

¬ŅPara qu√© propiedades podemos usar estevia?

  • Hipertensi√≥n, regulando adem√°s los latidos del coraz√≥n.
  • Es 7 veces mas antioxidante que el t√© verde
  • Es bactericida, se usa¬† en pasta dental y chicles para prevenir las caries puesto que combate la placa bacteriana, equilibrando las colonias de bacterias de nuestra boca.
  • Diur√©tico, por lo que es muy recomendable en casos de gota y √°cido √ļrico elevado.
  • Posee efectos beneficiosos en la absorci√≥n de grasas, por lo que se usa en control de peso; as√≠ mismo, es un potente anti√°cido y facilitala digesti√≥n.
  • Contrarresta el cansancio y los estados de ansiedad.
  • Mejora la resistencia a gripes y resfriados.
  • Es cicatrizante y se usa en heridas y quemaduras.

Las propiedades de la estevia se concentran en la planta fresca y las hojas secas. La planta se puede tomar fresca en ayunas o hacer un extracto hirviendo la planta seca.

Aloe vera

La planta de Aloe vera es archiconocida por sus versatilidad y ya hace a√Īos se abri√≥ camino en nuestros hogares, donde se ha a√Īadido a jabones, detergentes, cremas y hasta fregasuelos para nuestro piso. ¬Ņpero merece la pena tenerla en casa? definitivamente S√≠, nos salvar√° de m√ļltiples situaciones, pues, tengamos en cuenta que la planta cultivada por nosotros contendr√° un alto porcentaje de material vegetal e ingredientes naturales, sin residuos t√≥xicos.

De las hojas de la Aloe vera se extrae el gel de aloe con fines terapéuticos, y de aquí nace todo el interés generado alrededor de esta planta. De las 250 especies conocidas, sólo 2 tienen propiedades medicinales; Aloe barbadenses miller y Aloe arborescensis.

¬ŅQu√© puede el Aloe vera hacer por nosotros?

  • Regula el pH del sistema digestivo, lo que lo hace muy eficaz en tratamientos de √ļlceras, y digestiones dif√≠ciles.
  • Excelente regenerador celular, por lo que reduce las cicatrices y ayuda a cerrar las heridas m√°s r√°pido.
  • Picaduras de insectos, reduce la inflamaci√≥n y el dolor.
  • Artrosis y artritis, alivia los dolores al aplicar el gel
  • Beneficios mil para la piel, gracias a su alta concentraci√≥n de amino√°cidos y penetrar las 3 capas de la piel.
  • Previene estr√≠as despu√©s del embarazo o las variaciones de peso.
  • En tratamientos de acn√©, su uso es muy popular porque regenera el tejido desde el interior, tratando el exceso de grasa. para esto, son ideales los jabones caseros hechos de glicerina y gel de aloe vera.
  • Despu√©s del afeitado y depilaci√≥n, porque calma la piel y aporta frescura, evitando las zonas rojas.
  • Para el pelo da√Īado; combate la sequedad, la ca√≠da del pelo o la caspa. Deber√≠a ser un ingrediente obligatorio en todos los champ√ļs porque gracias a las propiedades del aloe vera, rejuvenecen los fol√≠culos capilares causantes de la calvicie o alopecia.
  • Celulitis y estr√≠as. Act√ļa sobre las toxinas que las causan, erradicando el problema desde la ra√≠z. Restaura el col√°geno que se ha que se ha roto al aparecer las estr√≠as.

¬ŅPor qu√© el aloe salvar√° al mundo? La Aloe vera fue para los egipcios la planta de la inmortalidad, para los sumerios una “magica virtud”, para los templarios “el elixir de Jesrusal√©n” y para los √°rabes el “lirio del desierto”, “la fuente de la juventud” y una “planta de primeros auxilios”.

¬°Esta planta tambi√©n se come! y ¬ŅSabes qu√©? Tiene sustancias IMPRESCIINDIBLES para el ser humano; amino√°cidos esenciales, vitaminas, enzimas, polisac√°ridos y estimulantes biol√≥gicos.

Combate problemas gastrointestinales: Estri√Īimiento, colon irritable, gastritis y reflujo. Simplemente como complemento alimenticio, rico en vitaminas y minerales y otras muchas sustancias vitales para nuestro organismo.

Jengibre

Zingiber officinale es una planta utilizada en la medicina china, ayurveda y tibetana. Sus componentes le otorgan poderosas propiedades antiinflamatorias, antitumorales, refuerzo del sistema inmunitario, regulaci√≥n del az√ļcar en sangre, disminuye la cantidad de l√≠pidos en sangre, y su primer la sensaci√≥n de n√°useas.

El jengibre se usa tanto para dolores musculares, artritis, reumatismo, inflamaciones, esguinces, dolor de garganta, calambres, estre√Īimiento, indigesti√≥n, v√≥mitos, hipertensi√≥n, demencia, fiebre, gripe, infecciones… y es por ello, que se sit√ļa entre las plantas mas importantes que no deben faltar en una casa.

· Té de jengibre mejor tomarlo en ayunas, y se elabora rallando un trocito de raíz fresca en una taza y se deja hirviendo en minutos. El jengibre es usado además en la cocina aportando grandes beneficios tanto saludables como de sabor.