El vapor de hierbas es un buen remedio casero natural para la congestión nasal y problemas respiratorios propios de bronquitis, catarros, gripes y resfriados.
Gracias a las inhalaciones con plantas medicinales se alivian las narices tapadas, y es que el vapor abre los conductos nasales al tiempo que los aceites esenciales volátiles de las hierbas se inhalan y entran en nuestra corriente sanguínea.
Para hacer inhalaciones necesitarás:
- Agua hirviendo
- Una toalla
- Un cuenco resistente al calor.
- Aceites esenciales o un ramo de hierbas medicinales
Las plantas medicinales para hacer estas inhalaciones se emplean de la misma forma; la diferencia entre los dos es que los aceites esenciales son más concentrados. Consulta a un profesional si los síntomas persisten después de haber utilizado alguno de los inhalaciones que te proponemos.
Inhalación con plantas medicinales
Prensar o cortar 25-30 gramos de hierbas frescas (la mitad si son secas) y añade 600 ml de agua hirviendo. Cubre la cabeza, y el cuenco con una toalla grande e inhala los vahos o vapores durante un máximo de 5 minutos, una o dos veces al día.
Inhalación con aceites esenciales
Vierte 3 o 4 gotas de aceite esencial de la planta medicinal que elijas en 600 ml de agua hirviendo. Inhala como con las hierbas medicinales frescas, pero no más de 1 ó 2 minutos.
Plantas medicinales para inhalación
- Bergamota. Indicado para bronquitis, tos, laringitis, dolor de garganta y anginas.
- Eucalipto. Bronquitis, catarro, resfriado, tos, fiebre del heno, gripe, laringitis, sinusitis y anginas.
- Lavanda. Bronquitis, resfriado, tos, gripe, sinusitis, dolor de garganta y tos ferina.
- Menta. Catarro y sinusitis.
- Pino. Indicado para catarro, fiebre del heno y sinusitis.
- Árbol del té. Bronquitis, catarro, resfriado, fiebre del heno, gripe, sinusitis y tos ferina.
- Tomillo. Bronquitis, tos, laringitis, sinusitis, dolor de garganta y anginas.
Puedes combinar las diferentes plantas medicinales para una mejor eficacia, por ejemplo eucalipto y tomillo para casos de laringitis, o árbol de té y menta para catarros. Todas estas plantas tanto en aceite esencial como en planta fresca, son muy buenos para inhalación para aliviar la congestión nasal.
Algunas personas que sufren fiebre del heno no soportan los vapores de agua caliente.